Как укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях

Красивые волосыМногие девушки сталкиваются с тем, что волосы тускнеют, становятся не такими, как раньше. Это происходит из-за многих факторов, но расстраиваться не стоит: все можно исправить, если знать, как ухаживать за волосами.

Причины ломких и тусклых волос

Что вредно волосам?
Что вредно волосам?

Если волосы потеряли блеск, стали выпадать и ломаться, то этому может способствовать ряд причин:

  • Наследственность. Если у ваших ближайших родственников наблюдались такие проблемы, то, возможно, это передалось вам генетически.
  • Неправильный уход – использование неподходящих средств, дешевые шампуни и кондиционеры, плохое качество воды.
  • Частое окрашивание, мелирование, тонирование, применение химических средств.
  • Регулярное подтверждение волос тепловой обработке – сушка феном, выпрямление или завивание плойками, утюжками.
  • Частое использование бигудей.
  • Если волосы жирные, то излишнее применение шампуней и других уходовых средств может привести к потере эластичности и блеска.
  • В холодное время года нахождение на улице без головного убора.
  • Неаккуратное расчесывание жесткой металлической расческой.
  • Несоблюдение режима сна и отдыха. Неверный рацион питания, стрессы, недосыпание.
  • Длительное нахождение с непокрытой головой под ультрафиолетовыми лучами (солнце, солярий), а также частое использование фена.
  • Наличие в организме инфекционных или хронических заболеваний.
  • Проблемы с пищеварением, при которых часть полезных веществ не усваивается.

Если вы столкнулись с проблемой отсутствия блеска и ломкостью, то задумайтесь, в чем причина. Возможно их даже несколько, тогда все силы нужно направить на их устранение.

Правильный уход за волосами

Как ухаживать за волосами
Как ухаживать за волосами

Очень важно обеспечить шевелюре правильный уход. Для этого нужно строго придерживаться трех золотых правил:

  • Правильное расчесывание. Если волосы длинные, то их нужно собрать в пучок и начинать расчесывание с концов. Далее хвост распускаем и движемся расческой от корней к концам. Если же волосы недлинные, можно сразу чесать от корней к низу. Ни в коем случае не расчесывайте мокрые или влажные волосы. В это время они слабее всего и их легко можно повредить. Если сухие волосы запутываются и расчесать их тяжело, воспользуйтесь специальной косметикой: спреем, мусом, пенкой. Расческу лучше выбирать деревянную.
  • Второе правило касается мытья головы. Перед тем, как намочить волосы, их следует расчесать. Температура воды должна быть равна температуре тела, плюс-минус пара градусов. Шампунь разводят с небольшим количеством воды и распределяют по волосам. Повторное использование шампуня требуется для полного удаления грязи. После шампуня используют кондиционер-ополаскиватель. Нельзя тереть волосы полотенцем, лучше слегка промокнуть их.
  • Лучше всего естественная сушка, но на это не всегда есть время. Если используете фен, то наносите на пряди термозащитные средства. Нельзя подносить работающий фен близко к корням волос, расстояние должно быть не менее 25 сантиметров.

Соблюдение этих трех правил на 100% от ломкости и тусклости не спасет, но значительно уменьшит риск возникновения этих неприятных последствий на волосах.

Рацион питания

Примерный рацион на день
Примерный рацион на день

Конечно, здоровье головы, как и всего организма, начинается с того, что мы едим каждый день. Для того чтобы волосы были густыми и здоровыми, рацион должен быть очень разнообразным. Он обязательно должен включать много растительной пищи: свежие овощи и фрукты, разнообразную зелень.

Также для волос очень полезны продукты, содержащие много животного или растительного белка: молочные и кисломолочные продукты, жирная рыба (морская – особенно), морепродукты, яйца, печень, бобовые (фасоль, горох). Еще очень полезно употреблять различные каши и отруби.

Из масел полезнее растительные – оливковое масло будет лучше для здоровья волос, чем сливочное. Кроме того, для здоровья волос полезны орехи (грецкие, кедровые).

Список средств для укрепления и густоты

Различные аптечные средства для укрепления волос довольно популярны, но какое лучше выбрать?

  1. Hair Intensive помогает луковицам расти быстрее, состоит из натуральных компонентов, поэтому имеет малое количество противопоказаний. Курс лечения составит не менее полугода, тогда и появятся основные результаты.
  2. Аптечный комплекс КОРА включает в себя шампунь, маску и тоник, которые действуют лучше всего при применении их в совокупности. Средства направлены на то, чтобы придать волосам глянцевый блеск, укрепить их изнутри и оздоровить.
  3. Что касается интенсивного ухода, здесь помогут ампулы Migliorin, основу которого составляет хвощ и провитамины – для обработки волос извне. Нужно наносить его не реже, чем 2 раза в неделю, и, если лечить их в системе, то волосы станут мягче и сильнее в короткие сроки.
  4. Из лосьонов можно выделить DUCRAY – он действует прямо на луковицу и улучшает обменные процессы в клетках, то есть, основательно стимулирует процесс роста. Использовать его нужно весьма часто, чтобы был эффект (от 3-х раз в неделю). Курс составит около 3-х месяцев.
  5. Lanotech, оздоровительный шампунь, изготовлен на основе ментола, масла чайного дерева и L-аргинина. Благодаря действию натуральных компонентов вы сможете заметить улучшение состояния волос меньше, чем через 2 месяца.

Список масел для укрепления и густоты

Маски, основным ингредиентом которых являются различные масла, — очень хорошее средство по уходу за волосами и кожей головы. Это также источник питательных веществ и различных витаминов (преимущественно А, Е, С и Р).

Самые популярные масла, которые предназначены для ухода за волосами – это касторовое, льняное и репейное. Также часто рекомендуют маски на основе масла жожоба, оливкового, миндального и облепихового масел. Их можно применять не только в составе средств, но и отдельно (чтобы улучшить действие, можно делать маски с раствором спирта). Масла также часто входят в состав различных средств по уходу.

Преимущества различных видов масел:

  • Репейное – улучшает обмен веществ, стимулирует приток крови к коже, очищает и действует противовоспалительно, способствует восстановлению поврежденных волос, препятствует их выпадению, укрепляет корни, увеличивая защиту кожи от негативных факторов;
  • Касторовое – действует против воспалений, микробов, очень хорошо увлажняет кожу, лечит сухие, поврежденные волосы с повышенной ломкостью благодаря проникновению вглубь корней, также не допускает повышенного выпадения волос;
  • Льняное – богато витаминами от А до F, насыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3 и 6, проникает глубоко в кожные поры и улучшает обменные процессы внутри кожи головы, способствует регенерации и общему укреплению волосяного фолликула; часто рекомендуют для светлых волос, чтобы сделать их сильнее и прочнее, также оно облегчает процесс укладки, защищает от негативного воздействия ультрафиолета;
  • Масло жожоба – имеет уникальные целительные свойства благодаря большому количеству витаминов и минералов в его составе, выступает в качестве антиоксиданта, по молекулярному составу похоже на воск растительного происхождения, которое может проникнуть в каждый волос, что полезно после окрашивания; универсально, будет полезно для всех типов волос, не является аллергеном, можно использовать довольно часто;
  • Оливковое – известно высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, различных витаминов (преимущественно А и Е), олеиновой кислоты, хорошо действует на кожу, помогает восстановлению волос, которые были повреждены; также полезно для всех типов волос, так как смягчает кожу головы, проникая глубоко в луковицы, выравнивает водный баланс и способствует регенерационным процессам, полезно после химической и термообработки волос.
  • Эфирные масла – укрепляют луковицы, являются прекрасными антисептиками и противовоспалительными средствами, но для каждого типа волос нужно подобрать свои масла (лаванда, розмарин, апельсин – для сухих, чайное дерево, эвкалипт, бергамот – для жирных), базовыми могут быть любые масла, подходящие для вашего типа.

Рецепты масок для укрепления и густоты

Маски можно приготовить на основе любого базового масла, но лучше всего будет использовать касторовое, репейное или оливковое. Продукт, который вы изготовите, стоит тщательно прогреть на водяной бане, чтобы он лучше впитался в кожу головы и мог проникнуть в каждый волосок.

Репейно-лимонная маска для роста волос

Потребуется:

  1. Репейное масло (предварительно подогретое) – 2-3 ст.л;
  2. Лимонный сок – 2-3 ст.л;
  3. Жидкий мед – 1-2 ч.л;
  4. Крупный желток – 1-2 шт.

Применение:

  • Смешать все ингредиенты между собой;
  • Осторожно нанести эту смесь на корни намазать ею волосы по всей их длине;
  • Надеть шапочку из целлофана или хотя бы полотенце;
  • По прошествии примерно получаса смыть данную маску (рекомендуется смывать теплой водой с использованием шампуня и лосьона).

Эта маска на основе натуральных ингредиентов позволит вашим волосам стать более крепкими, менее уставшими. Репейное простимулирует обменные процессы, укрепит фолликулы, а сок лимона и мед – очистят и ускорят процесс роста волос.

Луковая маска для здоровья волос

Потребуется:

  1. Луковая шелуха – 5-6 луковиц;
  2. Вода – половина стандартной кастрюли.

Применение:

  • Очистить несколько крупных луковиц, сохранив шелуху;
  • Поместить луковую шелуху ее в кастрюлю;
  • Варить ее на среднем огне около получаса;
  • Ополаскивать волосы регулярно после купания получившимся отваром.

Свойства репчатого лука издавна считались целебными для кожи головы, так как он стимулирует обменные процессы, позволяя крови притекать к коже головы, в результате этого волосы обогащаются кислородом. Такой простой рецепт – один из самых эффективных способов усилить рост волос. Лук делает их сильными, здоровыми и густыми, придавая эластичные свойства.

Укрепляющая маска из красного перца

Потребуется:

  1. Коньяк – 1 ст.л.;
  2. Водка (если нет коньяка) – 1 ст.л.
  3. Перцовая настойка – 1 ст.л.
  4. Мед – 1 ст.л.
  5. Яйцо – 1 шт.
  6. Яблочный уксус – 2 ст.л.

Применение:

  • Смешать коньяк (или водку) с медом, добавить туда настойку;
  • Добавить к получившейся смеси яйцо и яблочный уксус;
  • Тщательно перемешать все ингредиенты;
  • Нанести смесь на кожу;
  • Укутать голову чем-то теплым: платком, полотенцем;
  • Как только пройдет 10-15 минут, смыть водой с шампунем (желательно использовать и бальзам).

Данную маску рекомендуют, когда волосы часто выпадают. После химиотерапии данная маска также отлично подойдет для помощи в восстановлении. В перце есть такие вещества, которые помогают фолликулам волоса расти, активно их стимулируя.

Массаж кожи головы

По мнению целителей из Китая волосы являются кончиками крови, они влияют на состояние организма в целом. Поэтому они советуют уделять коже головы и массажу огромное внимание.

Существуют различные виды массажа кожи:

  1. С помощью пальцев;
  2. С подергиванием волос;
  3. С помощью расчески;
  4. Капиллярным массированием;
  5. С помощью соли.

Пальцами массировать очень просто, это не требует лишних затрат или специальных усилий. Например, когда мы трогаем свою шевелюру или чешем голову, расчесываем волосы, мы делаем своеобразный массаж, только непрофессиональный. Остановимся на первых трех, самых доступных, видах массажа.

К осознанному массажу нужно подойти ответственно – делать его за час до того, как принять душ. Лучше сделать массаж пальцами регулярной процедурой. Сначала нужно массировать лоб и виски легкими, не давящими движениями, затем гладить всю поверхность сверху вниз. Признак хорошего массажа – ощущение тепла в процессе. Затем можно перейти к более активным действиям – трению, похлопыванию и легким щипкам. Массаж должен длиться около 10 минут и завершиться мягкими поглаживаниями в направлении роста волос.

Легонько дергать себя за волосы – это тоже часть массажа, но следует выполнять это очень осторожно во избежание повреждения луковиц. Для проведения такого массажа нужно расчесать волосы и поделить их все на прядки небольшого размера. Затем – брать их по порядку тремя пальцами, осторожно оттягивая слегка наверх.

В массаже расческой главное – правильно выбрать сам инструмент. Расческа должна быть натуральной – из дерева или щетины. Нужно немного наклонить голову вниз, а после двигать по волосам расческой – от виска ко лбу, от виска к макушке и от затылка к макушке. Дальше нужно откинуть голову вверх и повторить ту же процедуру.

Выполняя расчесывание, нужно отклонять голову то вперед, то назад, при этом, двигая по волосам щеткой или гребнем. Сначала от висков в сторону лобной кости, от висков к макушке и от затылка по направлению к макушке. Далее положение головы меняется – голова откидывается, и все движения повторяются.

Полезные советы и способы укрепления волос

Следует реже использовать различные шампуни и кондиционеры – все в меру. Также не следует часто прибегать к фену, щипцам, выпрямителям и другим средствам для завивки, поскольку тепло негативно сказывается на волосах, кожа может начать шелушиться. Нормальное время для сушки волос во время укладки – не больше пяти минут.

Также многие специалисты советуют вовремя стричь кончики для предотвращения посеченных концов и выпадения волос. Много обрезать не стоит – хватит и пары сантиметров раз в 2-3 недели. Это можно делать и дома, но для безопасности стоит обратиться в специализированный салон.

Расчески следует выбирать с наиболее широкими зубцами, чтобы волосы не путались и не повреждались, а впоследствии и не выпадали.  Волосы нельзя очень долго расчесывать, чтобы лишний раз их не повреждать.

Следует лишь выполнять все, сказанное в статье, и тогда вопрос, как укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях, будет легко решаем.

Видео «Как отрастить и укрепить волосы»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *